Hilfe, die dich versteht
Verständliche Hilfe für jede Lebenskrise
Hier findest du Ratgeber, die erklären, was gerade mit dir passiert, und zeigen, welche Wege wieder herausführen. Zu vielen Themen gibt es zusätzlich Vorlagen zum Herunterladen, Ansprechpartner und Kurse.
Hilfe in 9 Lebensbereichen
Wähle den Bereich, der zu deiner Lage passt. Jeder Bereich erklärt erst das Problem und zeigt dann die Auswege.
Narzissmus und toxische Beziehungen
Wenn ein Mensch dich klein macht, kontrolliert oder manipuliert. Woran du narzisstischen Missbrauch erkennst und wie du dich schuetzt.
28 RatgeberTrennung und Beziehungsende
Eine Trennung ueberstehen, den Kontakt beenden und wieder Boden unter die Fuesse bekommen.
18 RatgeberFamilie, Eltern und Kontaktabbruch
Wenn Eltern oder Angehoerige verletzen. Wann ein Kontaktabbruch sinnvoll ist und wie du mit den Folgen umgehst.
17 RatgeberKrisen in Job und Beruf
Mobbing, ein schwieriger Chef oder der Verlust der Arbeit. Wie du dich im Job schuetzt und einen Weg findest.
17 RatgeberGeld, Schulden und Existenz
Schulden, eine Kuendigung oder eine finanzielle Notlage. Welche Schritte dir wieder Luft verschaffen.
16 RatgeberSeele und Lebenskrise
Depression, Angst, Burnout, eine Sinnkrise oder Einsamkeit. Wie du erkennst, was los ist, und wo Hilfe beginnt.
16 RatgeberKonflikt, Krieg und Vorsorge
Krieg, Katastrophen und Unsicherheit. Wie du dich und deine Familie vorbereitest, ohne in Panik zu geraten.
18 RatgeberTrauer und Verlust
Nach einem Verlust weiterleben. Wie Trauer verlaeuft und was durch die schwerste Zeit traegt.
16 RatgeberSucht und Abhaengigkeit
Wenn Alkohol, Substanzen oder ein Verhalten die Kontrolle uebernehmen. Erste Schritte fuer Betroffene und Angehoerige.
16 Ratgeber
In einer akuten Krise zählt jede Minute
Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr, kostenlos und anonym erreichbar.
Woher der Name kommt
Die Idee stammt aus einem Nachbarschaftskonzept: Ladenbesitzer hängen vorgefertigte Vorlagen ins Schaufenster, um auf Menschen in Not aufmerksam zu machen und um Hilfe zu bitten. Aus diesem Gedanken ist eine breite Hilfeseite geworden, die zu jeder Lebenskrise verständlich erklärt, was zu tun ist.
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