Die Midlife-Crisis als Wendepunkt
Ob die Midlife-Crisis ein eigenständiges psychologisches Phänomen ist, ist unter Forschenden umstritten. Den Begriff prägte der kanadische ...
Ratgeber lesenSeele & Psyche
Wenn die Seele nicht mehr mitkommt: Hilfe bei Depression, Angst, Sucht, Essstörungen und Trauer, erkennen, verstehen und den Weg zur Unterstützung finden.
4 Themen, 15 Ratgeber
Seele und Lebenskrise
Depression, Angst, Burnout, eine Sinnkrise oder Einsamkeit. Wie du erkennst, was los ist, und wo Hilfe beginnt.
Angststörungen verstehen
Angst ist zunächst kein Fehler im System, sondern ein Alarmmechanismus, der den Körper in einer echten Gefahr blitzschnell handlungsfähig ...
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Burnout erkennen und bewältigen
Burnout ist keine eigenständige Diagnose, sondern ein Zustandsbild aus anhaltender Erschöpfung, das nach langer beruflicher oder privater ...
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Grübeln und negative Gedankenspiralen stoppen
Grübeln lässt Gedanken wiederholt um dieselbe Frage oder dasselbe Problem kreisen, ohne dass dabei eine Lösung näherrückt. ...
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Sucht und Abhängigkeit
Wenn Alkohol, Substanzen oder ein Verhalten die Kontrolle übernehmen. Erste Schritte für Betroffene und Angehörige.
Suchtberatung und Therapie finden
Wer ein Suchtproblem bei sich oder in der eigenen Familie vermutet, findet in einer Suchtberatungsstelle die niedrigschwelligste Form von ...
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Einen Rückfall verstehen und vermeiden
Nein, ein Rückfall bedeutet bei einer Sucht nicht, dass die bisherige Behandlung gescheitert ist, sondern gehört bei einer chronischen ...
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Eine Alkoholabhängigkeit erkennen
Riskanter Konsum bedeutet, regelmäßig mehr Alkohol zu trinken, als für die Gesundheit unbedenklich ist, ohne dass bereits eine Abhängigkeit ...
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Sucht und Abhängigkeit verstehen
Sucht, fachlich Abhängigkeit, ist eine Erkrankung, bei der ein Mensch die Kontrolle über den Konsum eines Stoffes oder über ein Verhalten ...
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Essstörungen und Ernährung: erkennen, verstehen, Hilfe finden
Hilfe bei Magersucht, Bulimie, Binge-Eating und einem gestörten Verhältnis zum Essen.
Rückfall bei einer Essstörung vermeiden
Ja, ein Rückfall ist bei einer Essstörung häufig und gehört für viele Menschen zum Weg der Genesung dazu. Er bedeutet nicht, dass du ...
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Adipositas: Hilfe und Behandlung
Adipositas bezeichnet ein starkes Übergewicht, bei dem sich so viel Körperfett angesammelt hat, dass es die Gesundheit belastet. Fachleute ...
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Bulimie erkennen und behandeln
Bulimie, medizinisch Bulimia nervosa, ist eine seelische Erkrankung, die von wiederkehrenden Essanfällen geprägt ist. Bei einem Essanfall ...
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Trauer und Verlust
Nach einem Verlust weiterleben. Wie Trauer verläuft und was durch die schwerste Zeit trägt.
Trauerbegleitung und Selbsthilfe finden
Bei Trauer gibt es im Wesentlichen drei Stufen der Unterstützung: Selbsthilfegruppen und Trauercafés für den Austausch mit anderen ...
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Den Tod des Partners verkraften
Der Tod des Partners verändert die Gefühlswelt und die eigene Identität gleichermaßen, weil ein großer Teil des Alltags über Jahre oder ...
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Körperliche Folgen der Trauer
Trauer ist auch eine körperliche Reaktion, weil starker seelischer Stress den Körper über Hormone und das Nervensystem unmittelbar ...
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Wie lange Trauer dauert
Für die Dauer von Trauer gibt es keinen festen Zeitplan, weder nach Tagen noch nach Monaten. Trauer ist eine gesunde Reaktion auf einen ...
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In einer akuten Krise
Wenn Leben in Gefahr ist, wähle die 112. Bei seelischer Not erreichst du die TelefonSeelsorge rund um die Uhr, kostenlos und anonym unter 116 123, oder über die Soforthilfe.