Trauma-Bonding und warum die Bindung so stark ist
Trauma-Bonding ist eine tiefe emotionale Bindung an eine Person, die abwechselnd verletzt und tröstet. Wer in diesem Muster steckt, hängt ...
Ratgeber lesenBeziehung & Familie
Beziehung, Trennung, Familie und die Sorge um die Kinder. Konkrete Wege durch die Krisen, die uns am nächsten gehen - von der ersten Not bis zum Neuanfang.
5 Themen, 18 Ratgeber
Narzissmus und toxische Beziehungen
Wenn ein Mensch dich klein macht, kontrolliert oder manipuliert. Woran du narzisstischen Missbrauch erkennst und wie du dich schützt.
Wie Narzissten andere ausnutzen
Ausnutzung anderer bedeutet im Narzissmus, eine Beziehung, eine Freundschaft oder eine Zusammenarbeit gezielt danach zu bewerten, welchen ...
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Grandioses Selbstwertgefühl als Merkmal des Narzissmus
Grandiosität bezeichnet in der Psychologie eine deutlich übertriebene Einschätzung der eigenen Wichtigkeit, Leistungen oder Fähigkeiten. ...
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Narzisstische Manipulation und wie du sie abwehrst
Narzisstische Manipulation folgt wiederkehrenden Techniken wie Gaslighting, Love Bombing, Silent Treatment, Triangulation und Hoovering. ...
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Trennung und Beziehungsende
Eine Trennung überstehen, den Kontakt beenden und wieder Boden unter die Füße bekommen.
Eine Trennung mit Kindern bewältigen
Beide Eltern erzählen ihrem Kind die Trennung nach Möglichkeit gemeinsam, in einfachen Sätzen und ohne dem anderen die Schuld zuzuweisen. ...
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Sorgerecht und Umgangsrecht nach der Trennung
Ja, gemeinsames Sorgerecht bleibt nach einer Trennung grundsätzlich unverändert bestehen. Waren beide Elternteile vor der Trennung ...
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Finanzen nach der Trennung ordnen
Ein Kassensturz nach der Trennung erfasst alle Konten, laufenden Einkünfte, Fixkosten und Schulden beider Partner in einer einzigen ...
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Soll ich mich trennen? Eine Entscheidungshilfe
Eine Beziehung steht ernsthaft infrage, wenn mehrere Warnsignale gleichzeitig und über Monate anhalten: dauerhafte Unzufriedenheit trotz ...
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Familie, Eltern und Kontaktabbruch
Wenn Eltern oder Angehörige verletzen. Wann ein Kontaktabbruch sinnvoll ist und wie du mit den Folgen umgehst.
Wege aus der häuslichen Gewalt
Häusliche Gewalt umfasst körperliche, psychische, sexualisierte und finanzielle Gewalt zwischen Menschen, die in einer Beziehung leben oder ...
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Wenn ein Angehöriger an Demenz erkrankt
Die Diagnose Demenz bedeutet für eine Familie, dass sich Rollen und Verantwortung über Jahre hinweg schrittweise verschieben. In ...
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Bei Erziehungsproblemen Hilfe finden
Erziehungsprobleme gehören zum Alltag mit Kindern und sagen nichts darüber aus, ob du gut oder schlecht erziehst. Jedes Kind testet Regeln ...
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Einen Familienstreit schlichten
Streit in der eigenen Familie schmerzt mehr als Ärger mit Kollegen oder Bekannten, weil die Beziehung selbst zur Verhandlungsmasse wird. ...
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Kinder und Jugendliche in der Krise: Hilfe für junge Menschen und Eltern
Hilfe bei seelischer Not junger Menschen, Jugendamt, Hilfen zur Erziehung und Kinderschutz.
Kindeswohl gefährdet: was tun
Kindeswohlgefährdung ist ein Rechtsbegriff, kein Werturteil über einen Erziehungsstil. Gemeint ist eine ernsthafte Gefahr für das ...
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Wenn ein Kind wegläuft
Wenn dein Kind nicht wie erwartet nach Hause kommt, nicht erreichbar ist und niemand weiß, wo es steckt, dann vertrau auf dein Bauchgefühl ...
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Inobhutnahme: was das bedeutet
Eine Inobhutnahme bedeutet, dass das Jugendamt ein Kind oder einen Jugendlichen vorübergehend in Schutz nimmt und an einem sicheren Ort ...
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Schwangerschaft und Familienplanung: Hilfe und Entscheidungen
Hilfe bei ungewollter Schwangerschaft, Konfliktberatung, finanziellen Hilfen, Mutterschutz und mehr.
Vaterschaft und Unterhalt klären
Vaterschaft und Unterhalt sind zwei Schritte, die aufeinander folgen. Zuerst muss feststehen, wer rechtlich der Vater des Kindes ist, denn ...
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Elterngeld und Elternzeit
Elternzeit und Elterngeld werden oft verwechselt, sind aber zwei verschiedene Dinge, die zusammenpassen. Elternzeit ist deine unbezahlte ...
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Ungewollt schwanger: erste Schritte
Wenn du ungewollt schwanger bist, ist der wichtigste erste Schritt, dir Zeit und Ruhe zu nehmen, denn du musst in diesem Moment gar nichts ...
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In einer akuten Krise
Wenn Leben in Gefahr ist, wähle die 112. Bei seelischer Not erreichst du die TelefonSeelsorge rund um die Uhr, kostenlos und anonym unter 116 123, oder über die Soforthilfe.